在過去，我們習(xí)慣于為生活做“加法”。

家里每添置一樣?xùn)|西，幸福感就會(huì)油然而生，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)代的物質(zhì)太匱乏了，家里的家具、物件堆砌得越多，也就越能提升自己的生活品質(zhì)，帶來巨大的滿足感。

而如今，“減法”時(shí)代的到來，讓我們學(xué)會(huì)了對(duì)物品進(jìn)行舍棄和精簡(jiǎn)，剔除那些無意義的東西，大量留白、少量陳設(shè)，不讓過度的物質(zhì)欲望捆綁了自己，才能讓生活回歸真正的簡(jiǎn)單。

/ 扔?xùn)|西清單 /

從玄關(guān)到餐廳、客廳、衛(wèi)生間、臥室、書房、兒童房、陽臺(tái)，這 160 件東西該扔了！

玄關(guān)

一年以上沒穿的鞋子

舊的、不合腳的、同款過多的鞋子都考慮淘汰一批吧

破損、變形的拖鞋（推薦家中常備一次性拖鞋，為訪客準(zhǔn)備）

鞋盒（太占空間，還阻礙視線讓你忘記鞋的存在，統(tǒng)統(tǒng)扔掉）

買鞋送的無紡布袋（以為有用，其實(shí)從來不用）

過期、干涸的鞋油/鞋蠟

已經(jīng)很臟的擦鞋布（推薦使用一次性抽拉式擦鞋布）

骨架折斷的雨傘

生銹的剪刀、小刀

劣質(zhì)的不太可能再用的一次性雨衣

用過的鞋套

廚房

過了保質(zhì)期的食物

長蟲發(fā)霉的食物

冰箱冷凍室里忘記了儲(chǔ)藏時(shí)間的冷凍食物

不喜歡吃的零食糖果（下次也別買了）

已經(jīng)不脆的瓜子堅(jiān)果

已經(jīng)風(fēng)干的蔬菜水果

別人送的但不想吃的土特產(chǎn)

開了封都記不起上次使用時(shí)間的調(diào)味品

過期的火鍋底料、醬料佐料、果醬、巧克力醬、蜂蜜等

方便食品里的調(diào)味包

根本不會(huì)用的超市商場(chǎng)贈(zèng)品杯

攢了一大把的酸奶吸管

吃蛋糕時(shí)沒用完的一次性刀叉

外面打包回來的一次性飯盒（被定義成一次性，但在家里正兒八經(jīng)被多次使用）

積攢的一次性餐具（紙杯紙碟）

東西已經(jīng)吃完的包裝盒罐

淘汰下來的電飯鍋、高壓鍋等烹飪工具

破舊生銹不再使用的鍋

缺了角或有裂痕的碗、餐盤、杯子

從來不用的桌布、桌墊

已經(jīng)看不出原來顏色的筷子

一時(shí)興起買回來卻沒行動(dòng)的烘焙材料

臟兮兮的抹布洗碗巾

發(fā)霉的切菜板（換一塊真不需要多少錢）

各種外賣單（打開app就夠了）

用不過來的五顏六色的塑料盆

客餐廳

不會(huì)再聽的CD

不會(huì)再看的VCD/DVD

沒啥特別意義的公仔玩具（保留喜歡5個(gè)以內(nèi)）

做工粗糙純屬積灰的旅游紀(jì)念品

各種宣傳資料、傳單

過期的優(yōu)惠券

過多囤積的塑料袋、垃圾袋

過期藥品

以為會(huì)用到的打包發(fā)泡紙

攢了一堆看似質(zhì)量好的購物袋

拆包忘了時(shí)間的零食

已經(jīng)看不出顏色的桌墊/桌布

混在一起牌面不全的撲克

缺胳膊少腿、寫不出字的筆

枯萎的植物

空酒瓶

空茶葉罐

飯館帶回的紙巾/濕巾（如果不能馬上用完就盡快清理吧）

換下來的燈泡/燈（即便還好用實(shí)際也不會(huì)再用）

咖啡館或酒店帶回來的一次性茶包、糖包

衛(wèi)生間

看不出顏色、干巴巴沒有任何質(zhì)感的毛巾

攢了超過3塊的舊毛巾（當(dāng)抹布或擦地并不好使）

開封一年都沒用完的洗滌用品

去年夏天打開但沒用完的防曬霜

從酒店拿回來的各類洗漱套裝

過期的護(hù)膚品

用了發(fā)現(xiàn)并不適合的護(hù)膚品

開封很久都沒用完的身體乳

已經(jīng)沒彈性的扎頭發(fā)繩

只有一個(gè)頭卻有七八個(gè)發(fā)箍，清理一些吧

用不完也不會(huì)再用的洗發(fā)水沐浴露

各式各樣護(hù)膚品小樣（要么盡快用掉，要么扔）

用了3個(gè)月以上的牙刷

用到只剩片沒法抓的肥皂

已經(jīng)不好用的清潔工具

舊牙刷（總覺得可以當(dāng)刷子用，實(shí)際并不會(huì)用）

總覺得以后會(huì)用的發(fā)蠟、發(fā)膜

廁紙包裝袋、卷紙筒芯

爛趴趴的搓澡巾

書房

漏水的筆

寫不出字的筆

已經(jīng)干掉的膠水

舊日歷

沒有粘性的便利貼

已經(jīng)結(jié)束的培訓(xùn)考試資料

已經(jīng)更新了很多代的舊數(shù)碼用品

重復(fù)的數(shù)據(jù)線

小容量的SD卡

沒啥特別意義的明信片賀卡（感謝之情表達(dá)并銘記就好了）

不靈活的鼠標(biāo)

存錢罐（這個(gè)攢錢的辦法并不好，零錢盡快用，孩子有一個(gè)就可以）

壞掉的手表鬧鐘

買來就不用的裝飾蠟燭

攢下來的旅游地圖

名片

已經(jīng)不再需要的小票

交完的水電煤?jiǎn)巫?/p>

銀行寄來的對(duì)賬單

跟上一段感情有關(guān)的紀(jì)念物（懷念前任就去找回來，否則就擁抱現(xiàn)任或迎接下一段感情）

壞了也不想修的舊電腦

舊手機(jī)

舊電池

從來不看的舊課本（課本都迭代更新了，留著青春也不會(huì)來）

不會(huì)翻的舊書舊雜志

臥室

破洞或拉絲的襪子

只剩一只的襪子

領(lǐng)口變形的T恤

泛黃的白色衣服

破損的舊皮帶

松懈變形的內(nèi)衣內(nèi)褲

質(zhì)感低廉的衣服

一年沒穿過的衣服

一年沒戴過的圍巾

各種文化宣傳T恤

穿起來覺得自己變丑的衣服，再貴也扔

磨損的舊錢包

已經(jīng)不適合當(dāng)下年齡氣質(zhì)的衣服

每次出差帶回來的拖鞋

顏色款式五花八門的衣架，視覺凌亂，丑會(huì)影響心情的

根本塞不下自己卻幻想瘦掉能穿的衣服

旅途買來一年以上從沒穿過的民族風(fēng)衣服

超大型收納箱、蜂窩收納格（發(fā)現(xiàn)不好用卻折疊了放在衣柜里）

不會(huì)再背的包

根本就不想再用的舊床單

用新枕頭換下的用了很多年的舊枕頭

已經(jīng)看不出顏色的枕套抱枕

用了兩年比地板還臟的地毯/地墊

從小就蓋、已經(jīng)淘汰了的十斤重大棉被

根本不適合自己的香水

記不起購買時(shí)間的口紅

用了半吊子扔在一邊閑置的彩妝

在抽屜里默默躺了一年以上的面膜

過期的TT（可能再用會(huì)制造麻煩）

囤積兩年的姨媽巾

兒童房

孩子已經(jīng)穿不下的衣服，襪子，鞋子

孩子的手工作品（拍照留個(gè)紀(jì)念就好啦）

孩子已經(jīng)不玩的玩具（和孩子一起整理吧）

各種玩具包裝盒

各種培訓(xùn)機(jī)構(gòu)海報(bào)

干涸寫不出的水彩筆/油畫棒

孩子小時(shí)候用過的被褥

不合尺寸不和季節(jié)的表演服

松垮的發(fā)帶，橡皮筋

節(jié)日爬梯裝飾品、面具、帽子、氣球等

孩子小時(shí)候用的推車、床等大件家具（二手處理或贈(zèng)送）

培訓(xùn)機(jī)構(gòu)送的小書包

漏氣的皮球

隨著孩子成長迭代的滑板車、自行車們（二手處理或贈(zèng)送）

陽臺(tái)

陽臺(tái)上已經(jīng)完全枯掉了的盆栽和肥料

早已枯萎的花草綠植

廢棄不用的玻璃魚缸

暴曬后開裂的塑料面盆

已經(jīng)沒有花草的空花盆（除非馬上用起來）

以為下次裝修還會(huì)用到的涂料、電線、地磚、地板

損壞嚴(yán)重的衣架

堆在陽臺(tái)或角落里的快遞箱、快遞盒

生銹的扳手、螺絲刀

壞掉的行李箱

總覺得可能會(huì)用的快遞包裝、家電包裝箱

閑置的寵物玩具、寵物衣物等

貓不喜歡的貓籠子，貓砂盆

狗狗不喜歡的玩偶

總之，一條丟棄規(guī)則請(qǐng)遵循：

任何事物，不管是看法或信念、回憶、工作、甚至人，只要讓你心情沉重、讓你對(duì)自己有不好的感覺、阻礙你前行的，把它丟掉、送走、賣掉、拋開，然后繼續(xù)前行。大家新的一年，從家開始，輕松自如！