高壓生活狀態下，身體鍛煉的重要性是不言而喻的，而籃球作為普及率極高的體育運動項目，完全可以起到很好的健身作用，不過對大部分的籃球愛好者來說都是值得去嘗試的，同時也能夠從不同的角度凸顯籃球訓練營的存在價值，畢竟這對增強身體體質還是有很大幫助的，至于兩三千元的培訓費用，民眾的經濟承受能力是完全可以接受的，從這個角度來說，只要對身體的體質增強有著積極作用，就應該積極主動的參與其中。