在裸睡越來越成為當下時尚人士所追捧的一種生活方式時，這一話題又一次的引起了各界的廣泛議論。那么，裸睡到底值不值得提倡呢？這里就讓小編帶著大家一起探討一下吧！

　　從現代醫學的角度考慮，其實裸睡是一種值得提倡的生活方式，因為裸睡不但能帶給人舒適的快感，而且還能使人得到真正意義上的全身放松，還有利于血液循環，加速皮腺和汗腺的新陳代謝，促進神經調節能力，有助于有助于，對女性常見的腰痛及生理性月經痛等也都有緩解作用。但是裸睡絕不是不穿衣服睡覺這么簡單，一個高品質的裸睡過程是有要求的。首先，你要提高/增加一個足夠私密的空間，這樣裸睡才會無拘無束，不用有任何心理負擔；其次，臥室內空氣要流通、溫度濕度要適宜，提高/增加一個合格的睡眠環境；第三，一定要注意保暖，臥室的溫度和濕度尤為重要，太熱會出汗，太冷也會影響睡眠深度甚至著涼。第四點也是重要的一點，就是與自己身體近距離接觸的床品一定要選擇材質、透氣保干的面料，而且要常換常洗。不是所有產品都適合裸睡，不同材質的床品帶給皮膚的舒適感和放松程度也不盡相同。平價的面料中可選擇純棉、有檔次一些的可選擇蠶絲，如果是既想擁有真絲般細膩柔滑的觸感又不想太破費的話，選擇一些棉和絲的混紡材質也是可以實現的。這里向大家推薦一種新型纖維——絲棉面料。

　　絲棉面料是真絲與棉纖維按照一定比例混紡的面料。不僅完全保留了原棉的特性，而且具有真絲的光澤和特性，面料柔軟抗皺、吸濕透氣、彈性與垂感頗佳，讓人尊享有檔次絲織物的美好享受。

　　裸睡在關注床品的柔軟親膚的基礎上，還要更加注重其床品的功能性。小編在這里向大家推薦金號依詩家家紡2014年冬季推出的竹棉系列床品。竹棉面料的床品是竹纖維與棉纖維按照一定比例混紡的面料。竹棉面料吸濕透氣，細膩順滑，并且具有絲綢一樣的光澤和懸垂性。同時，竹纖維是以好的竹子為原料，經過一系列特殊的高科技工藝，制造出的纖維素纖維，具有吸水性強、舒緩解壓抗螨、易于清洗、抗紫外線等功能。所以特別適合裸睡人群。

　　可見，只要創造好客觀條件，裸睡還是特別值得我們推崇的。那么，就讓我們選個好床品，做當下時尚的裸睡達人吧！